Från Lchf till Dr Dukans diet. Här är jag i perioder i mitt liv när jag känner mig för tjock och vill se tillbaka hur jag lyckades sist - vad jag åt och mina bästa tips.
Här är en tabell som man kan titta hur mycket kolhydrater ett livsmedel innehåller. Allt som har mindre än 5 g kolhydtrat /100 g säger man att det generellt är bra för en LCHF diet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar